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A型血更易患高血壓

作者:林恒華   來源:新快報(bào)    發(fā)布時(shí)間:2013-05-20 21:17   點(diǎn)擊率:2616    字體大。骸

  有統(tǒng)計(jì)顯示A型血的人群患高血壓的可能性較高。很多A型血是工作狂,事業(yè)心重,心情容易煩躁,增加高血壓的患病率。

  繼發(fā)性高血壓可治愈

  一般來說,高血壓可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。繼發(fā)性高血壓是由于其他疾病所引起的高血壓問題,如內(nèi)分泌、垂體瘤、心腎問題、皮質(zhì)醇增加、糖尿病等均可引發(fā)高血壓,約占發(fā)病率5%。不發(fā)確定高血壓患病原因的,則為原發(fā)性高血壓,占95%。目前來說,原發(fā)性高血壓需要長期吃藥治療,而繼發(fā)性高血壓解決了發(fā)病源即可根治高血壓。這也是檢查排除繼發(fā)高血壓性的重要性。

  高血壓患者吃什么更健康?

  高血壓患者應(yīng)該限制鈉鹽攝入,每天攝入鹽量不超過5g,同時(shí),保證充足的鉀、鈣攝入,多吃綠色蔬菜、水果、豆類食物。油菜、蘑菇、木耳、蝦皮、紫菜含鈣量較高,可以適當(dāng)增加攝入。減少脂肪攝入,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì),如蛋類、魚類等,少吃內(nèi)臟和一些嘌呤高的海鮮。增加粗纖維食物攝入,預(yù)防便秘(用力排便可致收縮壓上升,造成血管破裂)。

  高血壓日常管理要做到16個(gè)字:

  戒煙限酒、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動、心理平衡。

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