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    1、抽血都要空腹，獻(xiàn)血也一樣。

    真相：不需要，空腹反而有害。

    獻(xiàn)血與醫(yī)院做的生化檢驗(yàn)不同，不需要空腹。相反，若空腹獻(xiàn)血，人體血液中的葡萄糖含量較低，很可能會(huì)造成頭暈等低血糖不良反應(yīng)。為了保證獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血時(shí)處于良好的生理狀態(tài)，同時(shí)避免因大量進(jìn)補(bǔ)引起血漿脂肪含量過高的現(xiàn)象，獻(xiàn)血者可以在獻(xiàn)血前一天保持清淡飲食與充足的睡眠。

    2、獻(xiàn)血后要補(bǔ)一下，所以會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

    真相：除非你攝入過量。

    獻(xiàn)血本身不會(huì)引起人體發(fā)胖。成年人在獻(xiàn)血200ml-400ml后不會(huì)引起身體不適，適當(dāng)休息補(bǔ)充營養(yǎng)也不會(huì)引起發(fā)胖。但有些獻(xiàn)血者過分注意營養(yǎng)和休息，攝入營養(yǎng)過多，身體才會(huì)發(fā)胖。

    3、獻(xiàn)血可能導(dǎo)致疾病，比如乙肝或艾滋。

    真相：“一人一針”很安全。

    獻(xiàn)血是一個(gè)輸出的過程，血液從人體血管內(nèi)向外流出，在嚴(yán)格“一人一針”的規(guī)范管理和操作下，獻(xiàn)血是不可能感染疾病的，更不會(huì)像人們想像的傳染肝炎與艾滋等。

    4、獻(xiàn)血會(huì)引起貧血。

    真相：人體自己會(huì)補(bǔ)充的。

    人體的血液具有再生功能。當(dāng)獻(xiàn)出少量血液后，經(jīng)過機(jī)體的自我調(diào)節(jié)，缺少的血細(xì)胞很快就會(huì)得到補(bǔ)充，不會(huì)引起貧血。正常規(guī)律地獻(xiàn)血，尤其是對男性而言，有利于血細(xì)胞的更新?lián)Q代。

    5、獻(xiàn)血會(huì)引起高血壓/低血壓，所以要小心。

    真相：血壓異常多是緊張所致。

    獻(xiàn)血不會(huì)引起高血壓或低血壓。有人在獻(xiàn)血后幾天內(nèi)出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只要注意休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會(huì)恢復(fù)正常。

    6、一滴精十滴血，反過來，獻(xiàn)血也可能影響生育。

    真相：獻(xiàn)血和生殖系統(tǒng)關(guān)系不大。

    生育能力取決于人體生殖系統(tǒng)的發(fā)育是否正常，取決于受精卵生長發(fā)育的條件與否，而與是否獻(xiàn)血沒有直接關(guān)系。

    7、人出血后免疫力會(huì)下降，因?yàn)闀?huì)失去很多白細(xì)胞。獻(xiàn)血也一樣。

    真相：1-2個(gè)小時(shí)白細(xì)胞就補(bǔ)齊了。

    獻(xiàn)血不會(huì)影響人體的免疫力。從生理角度講，構(gòu)成人體免疫力的主要物質(zhì)是白細(xì)胞。人體血液中紅細(xì)胞占了較大比例，白細(xì)胞只是其中一部分。以一個(gè)正常成年人為例，一次獻(xiàn)血200-400ml，所捐獻(xiàn)的白細(xì)胞僅僅是人體白細(xì)胞總數(shù)的1%-2%，失去的白細(xì)胞1-2小時(shí)就能從骨髓得到補(bǔ)充。

    8、獻(xiàn)血是“傷元?dú)狻钡淖龇�，造成氣血虛弱�?/strong>