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    在無償獻血時，常聽到一個名詞——乳糜，到底是在說什么呢？
    現(xiàn)代人的生活水平越來越好，雞鴨魚肉天天有，酒席宴會不間斷。但是你注意到了自己的身體狀況嗎？你是否注意到你捐獻出來的血液有乳白色的分層或是呈渾濁狀的呢？吃貨們該警惕了呀！這是“牛奶血”，也就是乳糜血在提醒你脂肪含量過高了。
    乳糜血是“含有高量脂肪的血”或稱為“脂血”，它被稱作“牛奶血”，是因為其血漿呈乳白色或混濁狀。發(fā)現(xiàn)乳糜血不僅不能捐獻給別人，還得特別注意自己是否有血脂肪異常的病癥。
    為什么血液中會含有高量脂肪？
    通常在飯后，特別是豐盛的餐后30分鐘，血中乳糜微粒濃度增加，一般會在1-2小時后恢復正常；但若脂類代謝異�；蛉�酸甘油脂特別高者，乳糜血的現(xiàn)象就持續(xù)較久，可能持續(xù)3到4小時。
    乳糜血可能是攝取食物的影響，亦可能是由于脂類代謝異常引起，即高脂血癥。高脂血癥（即血中膽固醇或三酸甘油脂過高）是引起心臟血管疾病（心肌梗塞、心臟冠狀動脈疾病或高血壓癥）的重要原因之一。早期可能會出現(xiàn)頭暈、腿抽筋、視線模糊、耳鳴等癥狀。

左為乳糜血，右為正常血漿

    為了您的健康且捐獻出來的血液能捐給病人使用，請在獻血前數(shù)餐保持食物清淡，若已進食了高脂肪食物，最好在飯后4小時再進行獻血。
    為什么乳糜血不能給病人輸用？
    1、乳糜血可能會影響檢驗結果，尤其是肝功能指標(ALT)會有異常偏高之現(xiàn)象。
    2、嚴重程度的乳糜血在冷藏中乳糜微�？赡苣�集，較多量之乳糜微粒子輸注病人血液中可能引起微血管堵塞。
    怎樣預防乳糜血？
    1、控制體重，達到理想體重范圍。
    2、控制飲食總熱量，避免高油食品。
    3、避免攝取過多淀粉類、甜食類食物，多吃黃豆制品、蔬果及含水溶性纖維高的食物。
    4、加強體育鍛煉以消耗脂肪。
    5、定期健康體檢，全面了解身體健康情況。
    合理的飲食習慣以及健康的生活方式是為自己的健康負責，也是為受血者安全用血提供一個基本的保障。莫讓“乳糜血”成為身體的警鐘，請為自己的健康代言！