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從血量上看：正常人體總血量占體重的8％左右，一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升，一次獻(xiàn)血200毫升，僅占總血量的5％�？茖W(xué)測定，健康人一次失血10％以下及少引起癥狀。健康人適量獻(xiàn)血不會影響身體健康。

從血液循環(huán)上看：人體約有20%的血液存于肝、脾等器官內(nèi)，遇有失血，這些存儲的血液會迅速補(bǔ)充血容量，在短時間內(nèi)恢復(fù)正常，不會影響正常的血液循環(huán)和血壓。

從新陳代謝上看：同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的。一般每四個月紅細(xì)胞要更新一次，獻(xiàn)血會刺激造血功能，促進(jìn)新陳代謝，增加新生學(xué)紅細(xì)胞，有利于身體健康。