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近日，日本專家研究認(rèn)為，嘮叨、撒嬌、哭泣和吃零食這4個(gè)女性特有的“習(xí)慣”，對維護(hù)女性健康起著意想不到的作用。

 

嘮叨。日本一項(xiàng)對5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的女性喜歡向丈夫或好友訴說內(nèi)心的痛苦，她們的身體都很健康；而以酗酒、吸煙等方式來釋放壓力的女性，會不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病。

 

撒嬌。研究顯示，愛撒嬌的女性血液中激素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛撒嬌的人。她們性格溫柔，待人和氣，較少發(fā)生身心疾病。上海復(fù)旦大學(xué)顧曉鳴教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，撒嬌是一種高度信任的表現(xiàn)。會撒嬌的女性一般不會太較真，有利于宣泄不良情緒。

 

哭泣。研究發(fā)現(xiàn)，情緒壓抑時(shí)，身體會產(chǎn)生某些有害生物活性成分，導(dǎo)致胃潰瘍等病痛。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮指出，哭是最好的自然療法，哭泣后，負(fù)面情緒強(qiáng)度可減低40%。

 

吃零食。從生理結(jié)構(gòu)上看，女性的胃容量要比男性少1/3，吃得少，容易餓。因此女性愛吃零食。研究發(fā)現(xiàn)，這一習(xí)慣不僅能保護(hù)胃腸功能，還會將美好的感受傳遞到大腦，利于減輕內(nèi)心的緊張。但是，零食不能多吃，否則容易超重。(張?jiān)?

 

 

                                                      ——來源：生命時(shí)報(bào)