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    一、血液是生命之源

    血管總長(zhǎng)度10萬(wàn)公里, 其中毛細(xì)血管長(zhǎng)8萬(wàn)公里, 主要功能是將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞,同時(shí)將代謝產(chǎn)物運(yùn)送到排泄器官排出體外 , 從而保證組織細(xì)胞新陳代謝的正常進(jìn)行。

    二、血液不凈——微循環(huán)受阻可導(dǎo)致
    1.部容顏早衰
    2.肥胖
    3.亞健康
    4.慢性疾病
    事實(shí)證明：都市生活每10位成年人中，就有9位存在血管硬化問題，如：高蛋白、膽固醇、高熱量、酒精、尼古丁、藥物殘?jiān)�、化學(xué)殘留物等毒素，造成微循環(huán)障礙。
    人的一生最多能洗7300次澡，可是你給你的血管洗過(guò)澡嗎？ 知道嗎？血管堵塞初期人體是沒有任何反應(yīng)及不適感的 ,來(lái)做個(gè)試驗(yàn)吧，看看你的腦血管是否已經(jīng)嚴(yán)重堵塞了。
    三、測(cè)試血管塞堵：
    1、開心的笑一下。觀察自己臉上的表情是否自然
    2、高舉平舉。雙手是否能夠正常舉起并堅(jiān)持3分鐘
    3、快速讀一段文字。看看自己的語(yǔ)言是否能夠說(shuō)清楚
    如果以上有一條不能完成或完成吃力那很可能你的腦血管已經(jīng)堵塞了, 快快排除血管毒垢吧。
    這時(shí)，我們不妨通過(guò)一些餐桌上的血管“清道夫”來(lái)輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除。
     1、血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
    普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。

    2、血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥

    燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。
     3、血壓控制劑：芹菜

    芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。
     4、血循環(huán)催化劑：黑豆
    黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。
     5、血液凈化劑：海帶
    海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
     6、血栓溶解劑：納豆
     納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。