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      血液疾病與營(yíng)養(yǎng)防治

      血液疾病以貧血、出血、感染發(fā)熱為主要特征，嚴(yán)重威脅著人類(lèi)的健康和生命安全。常見(jiàn)的血液疾病有貧血癥、血友病、白血病、高血脂癥等。血液的生成是在骨髓中，也就是說(shuō)，骨髓是人體的造血器官。影響血液生成的兩大因素主要是造血功能和造血原料，造血原料主要來(lái)源于飲食，因此調(diào)理好日常的飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)防治血液疾病是十分重要的。

      高黏度血癥患者的自我保健

       對(duì)于高黏度血癥患者，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物治療外，平時(shí)做好自我保健也是恢復(fù)健康的一個(gè)重要措施。

      多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

      多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

      多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內(nèi)沉著，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥。

      多吃清淡的食物，以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食，還應(yīng)合理調(diào)劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。

      堅(jiān)持鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類(lèi)的代謝。

      勿吸煙，應(yīng)戒酒。

      在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用一些活血化淤的藥物。

      定期做血液流變學(xué)測(cè)定，觀察血液黏度指標(biāo)，做到心中有數(shù)。

      營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議：

      3 倍用量： 螺旋藻片 蜂膠

      2 倍用量： B族維生素 卵磷脂 深海魚(yú)油

      1 倍用量： 小麥胚芽油（天然維生素 E片） 維生素C 蜂王漿

      維生素 C：抗氧化，參與膽固醇的代謝，幫助脂肪分解，預(yù)防動(dòng)脈硬化，改善心臟功能和血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。

      蜂膠：凈化血液，調(diào)節(jié)免疫，抗氧化，減少過(guò)氧化脂質(zhì)的生成。

      卵磷脂：具有乳化分解油脂的作用，降低血液粘稠度，減少過(guò)氧化脂質(zhì)在血管壁的沉積，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑的消散。

      深海魚(yú)油：其中所含的 EPA和DHA能夠調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，降低血液中低密度脂蛋白的濃度，升高高密度脂蛋白的含量。

      小麥胚芽油（倍健天然維生素 E片）：對(duì)抗體內(nèi)的自由基，減少過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生；保護(hù)血管。

      蜂王漿：降低血糖的濃度，雙向調(diào)節(jié)血壓；抑制多種病菌和癌細(xì)胞，延年益壽。

      B族維生素：是糖類(lèi)脂肪蛋白質(zhì)代謝所需要的重要的酵素，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常性，并改善血液循環(huán)。

      螺旋藻 : 降低人體所含的膽固醇量，調(diào)節(jié)血脂，改變酸性體質(zhì)。